Tropicana Slim kembali menggelar kampanye tahunan #BeatDiabetes, kali ini menggandeng komunitas PoundFit di 41 kota se-Indonesia.
Acara puncak yang berlangsung serentak ini mengajak hampir 3.000 peserta untuk bergerak aktif, edukasi kesehatan, dan cek gula darah gratis.
Kampanye ini juga sekaligus memperingati Hari Kesehatan Sedunia (7 April) dan menjadi ajakan untuk hidup sehat setelah libur Lebaran yang identik dengan konsumsi makanan berlebihan.
“Anti LEBAR-an” Pasca Lebaran: Seruan untuk Hidup Seimbang
Mengusung tema “Anti LEBAR-an, kampanye ini mengingatkan masyarakat akan pentingnya kembali ke pola makan sehat pasca momen liburan dan Idul Fitri, yang sering kali diwarnai konsumsi berlebihan.
dr. Jonathan C. Subagya dari Sobat Diabet menyoroti bahwa kenaikan berat badan pasca libur bisa berkisar antara 0.37 kg hingga 2.3 kg.
Jika tak dikendalikan, hal ini berisiko menyebabkan obesitas dan penyakit metabolik seperti diabetes.
Tips Turunkan Berat Badan dan Jaga Gizi Seimbang
Untuk menurunkan berat badan dengan aman dan sehat, dr. Jonathan menyarankan:
-
Mengurangi porsi makan secara bertahap
-
Memilih makanan dan minuman rendah GGL
-
Memperbanyak konsumsi protein dan serat untuk rasa kenyang lebih lama
Baca Juga:
- Gaya Hidup Sehat, Cerdas Memilih Makanan Olahan dan Kesehatan
- 80% Anggota Pusat Kebugaran Perempuan: Home of Metamorfit Ajak Hidup Sehat Sekeluarga
- Dampak Buruk Merokok bagi Perempuan: Kesehatan dan Risiko Serius
Donna Agnesia: Olahraga Bisa Jadi Menyenangkan
Selebriti Donna Agnesia turut membagikan pengalamannya dalam menjaga pola hidup sehat.
Ia menekankan pentingnya memilih jenis olahraga yang menyenangkan seperti yoga atau jalan cepat bersama keluarga.
Ia juga menyebutkan bahwa produk minuman Tropicana Slim yang bebas gula dan rendah lemak menjadi pilihan praktis untuk membantu menjaga keseimbangan nutrisi harian.
Ajak Masyarakat Lebih Cermat Konsumsi dan Aktif Bergerak
Kampanye ini diharapkan dapat menginspirasi masyarakat Indonesia agar lebih cermat dalam memilih makanan, serta lebih aktif dalam menjalani gaya hidup sehat.
Dengan edukasi dan kolaborasi komunitas, Tropicana Slim ingin menjadikan #BeatDiabetes sebagai gerakan yang berdampak luas di seluruh Indonesia.