Hi GWID, Kamu Insomnia dan merasa hal ini jadi sangat mengganggu, apalagi kalau kita benar-benar butuh istirahat tapi sulit memejamkan mata. Kalau kamu sering susah tidur, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu kamu supaya bisa tidur lebih cepat dan nyenyak. Yuk, coba tips di bawah ini! 1. Atur Waktu Tidur yang Konsisten Tidur dan bangun di waktu yang sama ...