Menjalankan ibadah puasa sering kali menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam menjaga agar tubuh tetap segar dan tidak mudah lapar atau haus. Untuk itu, penting mengetahui strategi yang tepat agar puasa terasa lebih ringan dan tubuh tetap bertenaga. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar tetap fresh selama menjalani puasa. 1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Karbohidrat Kompleks Saat Sahur ...