Hi GWID! Selama bertahun-tahun, banyak dari kita—terutama perempuan—terjebak dalam definisi cantik yang sempit: kulit flawless, tubuh ramping, wajah simetris, dan wangi sepanjang hari. Namun, seiring berjalannya waktu dan meningkatnya kesadaran akan kesehatan serta peran perempuan yang makin luas, definisi cantik mulai berubah. Kini kecantikan sejati bukan cuma soal tampilan luar, tapi juga mencakup keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa, dan preferensi ...
Gen Z dikenal sebagai generasi yang sadar akan kesehatan mental, self-care, dan keseimbangan hidup. Namun tahukah kamu, ternyata ada daftar kebutuhan harian yang wajib banget dipenuhi sejak bangun tidur hingga istirahat malam? Kalau salah satunya terlewat, bukan cuma harinya jadi berantakan—mood bisa drop seharian! Berikut daftar kebutuhan penting Gen Z dalam rutinitas harian mereka, lengkap dengan manfaat dan efek negatif ...
Hubungan seksual adalah bagian penting dari kehidupan manusia yang sering kali tidak hanya dilihat dari sisi biologis, tetapi juga memiliki dampak luas pada kesejahteraan emosional dan fisik. Banyak penelitian menunjukkan bahwa aktivitas seksual yang sehat dapat membawa manfaat besar bagi tubuh dan pikiran. Hubungan seksual yang penuh keintiman juga sering menjadi landasan kuat dalam menjaga hubungan yang harmonis. Namun, masih ...
Hai, GWID! Siapa di sini yang lebih suka nonton video pendek daripada video atau film yang panjang? Jujur aja, pasti banyak yang suka skip-skip kalau nonton yang durasinya lama, kan? Sama juga kalau baca buku atau artikel yang panjang, seringnya langsung bosan dan nggak tahan lama-lama. Bahkan, kalau nonton video panjang, suka dipercepat dua kali lipat biar cepet selesai. Nah, ...
Hi GWID! Pernahkah kamu merasa stres, burnout, atau kurang bahagia dengan kehidupanmu? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang saat ini yang mengalami hal yang sama. Tapi jangan khawatir, ada kabar baik nih! British School Jakarta (BSJ) bakal mengadakan acara keren banget nih! Naman acaranya adalah Wellbeing Symposium, sebuah acara yang fokus sama kesehatan mental, kebahagiaan, dan kelestarian hidup. Acara ini ...
Istilah “Me Time” pasti sudah tidak asing lagi bagi kamu kan? Me time diartikan memberikan atau meluangkan waktu untuk diri sendiri. Tetapi banyak orang berpikiran bahwa me time merupakan hal yang egois kerena hanya mau memikirkan diri sendiri. Padahal me time sendiri memiliki dampak positif yang dapat membantu menjaga kesehatan mental. Bagaimana Me Time Menjaga Kesehatan Mental Seseorang? 1. Mereleks kan Pikiran Me time merupakan kesempatan untuk ...