Hi GWID! Apakah kamu merasa kondisi akhir-akhir ini sangat panas? Dilansir dari akun instagram @infobmkg, penyebab cuaca yang panas ini dikarenakan mulai masuknya musim kemarau di Indonesia. Suhu rata-rata saat ini mencapai 35.6 derajat celcius.
Dengan kondisi panas yang seperti ini membuat keringat yang diproduksi oleh tubuh menjadi banyak, ini menjadi tantangan untuk kita yang sehari-hari menggunakan hijab. Bagaimana agar tetap nyaman dan sejuk saat berhijab? Simak beberapa tips ini untuk membantu kamu tetap nyaman saat berhijab di tengah cuaca panas!
- Pilihlah Bahan yang Tepat
Saat memilih hijab untuk cuaca panas, bahan yang tepat sangat penting. Pilihlah bahan yang ringan, dan mudah menyerap keringat seperti katun atau linen. Bahan-bahan ini akan membantu menjaga Anda tetap sejuk dan nyaman bahkan saat suhu terasa sangat tinggi. Hindari bahan-bahan sintetis yang dapat membuat Anda merasa lebih panas dan tidak nyaman.
Baca juga:
- Maknai Ulang Tahun ke-31 Mal Ciputra adakan Kegiatan sosial “Orang Tua Asuh Sehari”
- Ada yang Baru di Aloft Jakarta Wahid Hasyim! Yuk Kenalan Sama General Manager Barunya!
- 8 Destinasi Pantai Ini Cocok Untuk Berlibur Saat Mudik Sepanjang Jalur Pantura
- Pakaian yang Longgar
Selain memilih bahan hijab yang tepat, penting juga untuk memilih pakaian yang longgar dan tidak ketat. Pakaian yang longgar akan memungkinkan aliran udara yang lebih baik di sekitar tubuh kamu, membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mencegah terjadinya rasa panas yang berlebihan.
- Pilih Warna Terang
Warna-warna terang seperti putih, krem, atau warna pastel dapat membantu mengurangi penyerapan panas dari sinar matahari dibandingkan dengan warna gelap. Saat cuaca panas, pilihlah hijab dengan warna-warna cerah untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap sejuk.
- Gunakan Topi atau Payung
Selain hijab, gunakan topi atau payung untuk melindungi kepala dan wajah dari paparan langsung sinar matahari. Topi dengan tepi lebar bisa membantumu melindungi wajah dan leher dari sinar matahari yang berlebihan. Sedangkan payung, bisa memberikan perlindungan tambahan ketika kamu berada di luar ruangan.
- Minum Banyak Air
Tetap terhidrasi sangat penting saat cuaca panas. Pastikan untuk minum banyak air selama hari-hari panas untuk mencegah tubuh kamu dehidrasi dan menjaga suhu tubuh tetap stabil. Kamu bisa bawa botol air minum saat bepergian dan minumlah secara teratur untuk menjaga tubuh kamu tetap segar dan terhidrasi dengan baik.
- Hindari Beraktivitas di Luar pada Jam-jam Panas
Jika memungkinkan, hindari beraktivitas di luar ruangan saat siang hari yakni pukul 10.00-15.00. Suhu pada siang hari cenderung lebih tinggi, sehingga berisiko membuat kamu merasa tidak nyaman. Beraktivitaslah di luar ruangan di pagi atau sore hari saat suhu lebih sejuk dan lebih nyaman untuk aktivitas fisik.
- Gunakan Kipas Angin atau AC
Kamu bisa gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga suhu di dalam ruangan tetap sejuk. Kipas angin bisa membantumu untuk mengurangi panas di dalam ruangan dan menciptakan aliran udara yang menyegarkan.
- Istirahat yang Cukup
Terakhir, pastikan untuk istirahat yang cukup selama cuaca panas. Istirahat yang cukup akan membantu menjaga tubuh kamu tetap segar dan siap menghadapi cuaca panas.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu bisa menghadapi cuaca panas dan menjaga tubuh tetap sejuk. Ingatlah untuk memilih bahan yang tepat, memakai pakaian yang longgar, dan tetap terhidrasi selama hari-hari panas untuk menjaga kesehatan dan kenyamananmu saat beraktivitas. Semoga tips ini membantu.
3 Beasiswa Pendidikan Ini Khusus untuk Perempuan, Cek Lengkapnya Di sini!