Hi GWID! Usia 40-an bukan berarti akhir dari masa muda dan kebugaran. Justru, di usia ini, penting untuk menjaga kesehatan dan stamina dengan olahraga yang tepat. Tapi, apa sih, olahraga terbaik untuk wanita di usia 40-an? 1. Bye-bye Perut Buncit, Halo Postur Sehat! Lupakan sit-up dan crunch yang membosankan. Olahraga terbaik untuk postur tubuh yang ideal adalah latihan penguatan otot ...